Allerede mandag 7. september inviterer gjengen på bildet til første samling i Framparken. 

– Vi håper dette blir et morsomt tilbud for alle som bor i Larvik, som har mulighet til å komme seg til Framparken mandager og/eller torsdager klokka 11, sier Jørgen Eia Bringedal – som både er prosjektleder for «Fram for eldre», fysioterapeut og frivillig i Fram. 

Han har samlet et kruttsterkt lag som skal holde i aktiviteten to dager i uka: 

• Ellen Amundrød er fysioterapeut og ernæringsterapeut ved Kon-Tiki Helsepark. 
• Kjersti Grøn Stub er fysioterapeut og osteopat ved Kon-Tiki Helsepark
• Milena Salazar er nylig ansatt som aktivitetsleder i Fram, og har mastergrad innen fysisk aktivitet og kosthold. 

Og selv med et helprofesjonelt treningsopplegg kan Fram altså tilby dette helt gratis, i første omgang fram til sommeren 2027. 

Søkte og fikk 300 000

Grunnen er som følger:

Helsedirektoratet satte nylig av en søknadspott på 70 millioner kroner øremerket aktivitetstilbud for eldre, med et uttalt mål om å «fremme fysisk og sosial aktivitet, og gi flere eldre mulighet til å delta og bidra i frivilligheten.» 

Fram sendte inn en sterk søknad i mars i år, og ble tildelt 300 000 kroner til prosjektet «Fram for eldre». 

• MELD DEG PÅ VED Å SENDE MELDING/RINGE ELLEN AMUNDRØD PÅ TELEFON 900 85 662.

– Vi tror dette blir en fin møteplass for alle over 60 år, enten du har et stort nettverk fra før eller ikke har noe nettverk i det hele tatt. Her er du hjertelig velkommen, sier Jørgen. 

– Dette er også for Larvik Turn-tilhengere, forsikrer Ellen lattermildt. 

– Er dette virkelig helt gratis, eller ligger det en forventning om en motytelse her?

– Det aller viktigste for oss er at vi ønsker oss mer aktivitet på Fram. Vi forventer ingenting tilbake. Hvis noen av deltakerne skulle ønske å engasjere seg i frivillig arbeid i klubben, står vi selvsagt med åpne armer. For vi vet at det finnes masse eldre med store ressurser, som ønsker å få brukt kompetansen sin også etter at de er blitt pensjonister. Og i klubben har vi allerede et flott nettverk av eldre ressurspersoner, sier Jørgen Eia Bringedal. 

Morsom trening

Noen vil kanskje tenke at det er for sent å komme i gang med trening, eller at de ikke har nivået inne til å delta på en gruppetrening med fysioterapeuter.

De fleste steder er det kvinnene som melder seg på først. Bortsett fra i Svarstad – der kommer mennene, og så følger damene på.

Lenger unna sannheten er det ikke mulig å komme, forsikrer de to som skal holde i den fysiske biten – her vil man få utbytte uavhengig av fysisk utgangspunkt. 

– Det er særlig personer som ikke har vært stort i aktivitet som vil oppleve rask framgang. Faktisk er det mye å hente bare ved å være med på den første økta, sier fysioterapeutene. 

Ellen Amundrød beroliger med at folk ikke trenger frykte blodsmak i munnen når de ankommer lunsjen etter trening. 

– Nei, jeg er mest opptatt av å bygge litt muskler på en morsom måte. Folk kommer med utgangspunktet de har, og så tilpasser vi der vi må, sier hun. 

– Styrke, balanse og kondisjon er hovedelementene. Og orker man ikke å stå en hel økt, så finner vi øvelser på stol, sier Kjersti Grøn Stub. 

– Hva slags treningsøvelser har dere planlagt?

– Hovedsaklig øvelser på gulvet, enten med matte, stol eller egen kroppsvekt. Kanskje blir det litt (medisin)ball, og kanskje litt strikk, svarer Ellen. 

Om dette høres ut som et morsomt opplegg for deg over 60 år, eller noen du kjenner som er over 60 år, er det bare å kontakte Ellen Amundrød så snart som mulig. 

Quiz og bingo?

Riktignok har ikke prosjektgruppa satt noe maksantall for hvor mange det er kapasitet til å ta imot. Men utgangspunktet er førstemann/kvinne til mølla. 

– De fleste steder er det kvinnene som melder seg på først. Bortsett fra i Svarstad – der kommer mennene, og så følger damene på, ler Ellen. 

– Det hadde vært artig om vi hadde fått inn litt mannfolk også. Bymennene! Men her er som sagt alle hjertelig velkomne, sier Kjersti. 

Milena Salazar får i første omgang et spesielt ansvar for den sosiale biten etter treninga, som vil foregå i 2. etasje i Framhallen. Hun har tenkt å gjøre det til en happening som deltakerne ønsker å komme tilbake til – uke etter uke. 

– Jeg skal rigge til med kosen etter økta. Så har vi noen tanker om at det kanskje blir litt quiz, litt bingo og den type ting. Vi får se hva ønskene og behovene er. Jeg har en del forslag, sier hun lurt.

– Helt til slutt: er det lov å komme bare for lunsjen og underholdningen? 

– Du kan i utgangspunktet det. Men vi ser helst at folk er med og trener også. Har man vondt et sted og ikke kan trene, så blir man selvsagt ikke hivd ut fra lunsjen, sier Jørgen Eia Bringedal. 

Så kjære innbyggere i Larvik over 60 år: 7. september klokka 11.00 går startskuddet! Ønsker du å være med, så send en melding til Ellen Amundrød på 900 85 662. 

– Det er enklest for meg å svare på. Hvis folk vil at jeg skal ringe dem, så kan de skrive det. Men er det vanskelig å skrive SMS, så ring meg! Jeg svarer når jeg kan, sier Ellen. 

Papirer finnes her:

Papirer finnes her:

Årsmøtepapirer finnes her:

Følgende årsmøter er berammet for IF Fram i 2026

Fotball: Tirsdag 24.02.26 klokken 18.00 2.etg klubblokale

Håndball: Onsdag 25.02.26 klokken 18.00 2.etg klubblokale

Skøyter: Torsdag 26.02.26 klokken 18.00 2.etg klubblokale

IF Fram: Mandag 16.03.26 klokken 18.00 2.etg klubblokale

Saker som et medlem ønsker behandlet på årsmøtet må innleveres styret senest to uker før årsmøtet via mail post@iffram.no.

For å ha stemmerett og kunne velges til verv må man ha vært medlem av IF Fram i minst en måned, fylle minst 15 år i det kalenderåret årsmøtet avholdes, og ha gjort opp sine økonomiske forpliktelser til IF Fram. Alle medlemmer har uansett møterett, talerett og forslagsrett.

Årsmøtepapirer til de ulike årsmøtene vil bli lagt ut på hjemmesiden 1 uke før årsmøte.

Velkommen til årsmøter!

Med vennlig hilsen

IF Fram

Heldigvis slipper hun å vente særlig lenge, for allerede 5.mai er hun formelt i gang i Framparken. Men Sara tjuvstarter litt ved å være på plass når Stabæk kommer på besøk til 2. runde i cupen – der hun blant annet skal presenteres på VIP-en før kamp.  

– Førsteinntrykket når jeg kommer hit er veldig bra, og jeg får litt sommerfugler i magen. Jeg er skikkelig spent og motivert, sier hun. 

Tett på miljøet

Onsdag tok hun hilserunden blant A-lagsspillerne, der Oliver Armando Brandsæter Helgeland (18) var kjapt frampå med et forslag til hvordan man kan skape enda litt mer liv på tribunen under kampene. 

– Jeg satt på tribunen mot Ready og prøvde å få opp stemningen litt med Theodor (Evensen). Da tenkte jeg: «hva om alle møtes på Corner Bar før match?» Si at vi får med 50 av de 500 som er på hver kamp, og de koser seg med litt drikke først. Da blir det automatisk synging, tror Oliver. 

– Helt sikkert, smiler Sara – som riktignok har noen enda mer presserende oppgaver før hun eventuelt ser nærmere på forslaget fra unge Helgeland. 

På årsmøtet i mars kunne IF Fram presentere et hyggelig overskudd på 1,8 millioner kroner for 2024, og en resultatforbedring på cirka tre millioner kroner i løpet av det siste året. Like fullt vil styrking av økonomien og det inntektsbringende arbeidet være en prioritert oppgave for vår nye daglige leder. 

– Det er selvfølgelig veldig viktig. Klubben har høyt potensial, så det blir en stor del av min jobb å utnytte det potensialet og bygge profilen videre. Det å holde struktur og orden i klubben blir også viktig. 

– Hva legger du i struktur og orden? 

– Jeg har lyst til å drive Fram på en ryddig måte. Jeg liker å ha kontroll på sysakene og vite hva som skjer. Ikke minst vil jeg være tett på hele miljøet – spillerne, alle de frivillige og alle som oppholder seg mye i Framparken. Når man er helt fersk i en jobb er det vanskelig å være helt konkret, men jeg vil gjøre meg ordentlig kjent med klubben og jobbe videre derfra. Jeg har også utdanning innen entreprenørskap og økonomi, så det å drive med innovasjon og bygge opp noe er definitivt i min gate.

Opplevde Formel-1 fra innsiden

Bachelorgraden i entreprenørskap kommer i tillegg til en mastergrad i Sports Business Management fra universitetet i Monaco. Sara har også mediebakgrunn, og kan skilte med å ha vært den første kvinnen i Norge til å jobbe som oddsekspert for både Dagbladet og Nettavisen. 

Sara er folkelig, jordnær og en skikkelig tøffing.

I løpet av tiden i Monaco fikk hun også oppleve Formel 1-sirkuset fra innsiden – der hun blant annet assisterte TAG Heuer med sponsoraktiviteter og arrangementlogistikk. 

– Det var intenst, inspirerende og rett og slett høyst imponerende. Å være tett på et av verdens mest spektakulære arrangementer ga et unikt innblikk i det enorme maskineriet som ligger bak – alt rigges opp og ned på rekordtid, og det er utrolig hvor mye som ligger bak hver eneste løp på kalenderen. Min oppgave var å følge opp VIP-gjester og sørge for smidig logistikk på båten TAG Heuer brukte gjennom uka. 

– Hvordan kom jobben i Fram på radaren din? 

– Det var litt tilfeldig. Jeg har ikke hatt stor kjennskap til Fram fra tidligere, men jeg har en veldig fotballengasjert bestefar. Da jeg nevnte stillingen som lå ute snakket han veldig positivt om Fram og publikum. Han er veldig opptatt av hvor mange som er på kampene rundt omkring, og drar mye rundt i området. Jeg gjorde litt research og fikk inntrykk av en veldig engasjert og ivrig klubb. Da fikk jeg lyst til å søke. Og så fikk jeg så innmari godt inntrykk i løpet av intervjuene. Både første og andre intervju varte vel i rundt to timer. Det første over videolink mens jeg satt i Thailand, vi var vel ikke ferdige før midnattstider, ler hun. 

Styreleder i IF Fram, Bjørn Erik Bjørnstad, var blant dem som var med på å intervjue de aktuelle kandidatene. Han er imponert over nivået og kompetansen på søkerne – og sier Sara Wiberg hadde en totalpakke som utmerket seg i det sterke finaleheatet. 

– Det jeg tror og håper er at vi nå har ansatt en operativ og drivende dyktig daglig leder, som har med seg god kompetanse både innen ledelse, administrasjon og innen sportsfeltet. Og så har hun en energi i seg som vi liker veldig godt, kombinert med humor og en fin væremåte. Sara er folkelig, jordnær og en skikkelig tøffing, sier Bjørnstad. 

– Hva blir hennes viktigste oppgaver framover?

– Det kommersielle arbeidet er en viktig del i driften av en klubb, og det må følge jobben som daglig leder. Sara vil være mye til stede og være et ansikt utad for klubben, sammen med markedsutvalget, anleggsleder, barneansvarlig og det sportslige apparatet. Og sammen med de flinke folkene våre skal hun drive aktiviteter som skaper interesse og blest om klubben vår, og kanskje gjør at flere fatter interesse for å være med på en reise. For det er det vi skal, sier styrelederen. 

Logger ikke av klokka 16

Sara Wiberg beskriver seg selv som «utrolig sportsengasjert», og har selv spilt litt fotball i Tønsberg og Nøtterøy i oppveksten. 

– Men jeg skal ikke skryte på meg noen stor karriere. Jeg er glad i å løpe, og har spilt litt fotball, men jeg har ikke noe dårlig kne å skylde på for at det ikke ble en større karriere, smiler hun. 

Men forhåpentligvis kan hun bidra til at andre legger grunnlaget for en god idrettskarriere i Framparken. Det skinner raskt gjennom at Sara har studert sportsplanen som ligger til grunn for fotballsatsingen i klubben. 

– Vi skal være topp 30 i Norge innen 2030. Det er vel det offisielle målet. 

– Du er oppdatert på sportsplanen? 

– Om, eller! ler hun, og legger til at årsberetningen ble finlest i forkant av det første intervjuet. 

– Hva er styrkene dine i rollen du skal inn i nå?

– Jeg vil beskrive meg selv som engasjert, ryddig og strukturert. Som et ordensmenneske trives jeg med å ha oversikt og kontroll, og jeg ser frem til å få god struktur på arbeidet i Framparken så raskt som mulig. Samtidig håper jeg å bidra til å skape ytterligere engasjement og entusiasme i klubben – og ikke minst begeistring som kan trekke med seg enda flere. Det er allerede tydelig at det finnes en sterk kultur og innsatsvilje her, og jeg gleder meg stort til å bli en del av det. Jeg er heller ikke typen som logger av klokka 16, for å si det sånn, sier Sara, sier Sara. 

– Noe mer du har på hjertet? 

– Jeg håper at vi klarer å samle Larvik som by rundt Fram. At vi kan bli en klubb for hele Larvik. 

Vi har ikke mottatt noe fra revisor enda, dette vil bli lagt ut så fort vi har mottatt det.

Vedlagt ligger årsmøte-papirene:

Sted: Andre etasje Framhallen

Vedlagt ligger papirer til møtet: